Bijzondere eerste Thema avond ‘Over Eten’.
Ik ben aan het nagenieten van de Thema opstellingen avond 'Over eten' van afgelopen maandag. Wat was het een bijzondere en intense avond! Met een warme groep van acht vrouwen deden we twee oefeningen en twee opstellingen. Nieuwe inzichten, een lach, een traan; het was...
Verantwoordelijk voor het geluk van je ouders?
Veel kinderen voelen zich (onbewust) verantwoordelijk voor het geluk van hun ouders en wringen zich daarvoor in allerlei bochten. In dit filmpje wordt heel duidelijk uitgelegd dat kinderen niet verantwoordelijk zijn voor hun ouders. Zij hoeven die last niet te dragen....
Over eten – familiegewoontes
Over eten Mijn lieve oma had vroeger altijd veel eten in huis. De voorraadkast was vol en op verjaardagen waren er heel veel hapjes. Het was nooit op. Ook bij mijn moeder staat bij een feestje of bezoekje veel eten op tafel en ook ik twijfel altijd of er wel genoeg te...
Nieuwe plannen gemaakt? – Levensecht Nieuwsbrief nr 6
De zomervakantie zit er weer op, heb jij nieuwe plannen gemaakt? In deze nieuwsbrief lees je over: Realiseer je plannen met deze vijf stappen Nieuw! Thema avond Over eten Kennismakingsgesprekken Familieopstellingen... dat is toch best wel heftig? Agenda...
Maskers, we doen alsof we niet geraakt zijn
Een tijdje geleden ben ik naar een boeiend seminar geweest over 'de Maskermaker' - systemisch werk en karakterstructuren. Graag vertel ik je er hier iets over. In de eerste jaren van je leven maak je kennis met thema's als je welkom voelen, mogen zijn wie je bent en...
Blog ‘Ik wil niet overspannen raken’ – Deel 4
De afgelopen weken verschenen de eerste drie delen van mijn blog met tips om te voorkomen dat je overspannen raakt. Deze keer het vierde en laatste deel. 12 tips om niet overspannen te raken: Hou je energie in balans Niet piekeren Focus op positieve dingen en...
“Ik wil niet overspannen raken” – Deel 3
Deze week het derde deel van mijn blog met 12 tips om niet overspannen te raken. De vorige keren ging het onder andere over grenzen stellen en je energiebalans. 7. Perfectionisme is niet perfect. Ben jij pas tevreden als alles tot in de puntjes geregeld is? Als er...
Eerste Walk&Talk 2016 heel geslaagd!
De Walk&Talk van vanochtend was heel geslaagd! Een heerlijke start van de dag met een frisse wandeling, vandaag met 4 vrouwen. Het thema was kennismaken en het was mooi om te zien dat de kennismaking van vanochtend inspirerende en warme gesprekken gaf. Loop...
“Ik wil niet overspannen raken” – Deel 2
Blog in vier delen 4. Bewaak je grenzen. Doet iemand een beroep op jou? Voel dan goed of het voor jou echt ok is om hier ja op te zeggen. Voelt het niet goed? Geef dan je grenzen aan en zeg, op een vriendelijke manier, nee en biedt een alternatief. De kans is groot...
De Levensecht Nieuwsbrief van maart is uit!
In deze nieuwsbrief: Blog over "Ik wil niet overspannen raken" Workshop Kennismaken met Familieopstellingen Walk & Talk start 18 maart In Balans sessies Bijeenkomsten Familieopstellingen